☆健康増進対策☆

1：ﾋﾏﾜﾘ :
2013/02/19 (Tue) 06:58:52: 健康情報をどうぞ。又健康検査をバリウムを基礎に、女性は乳ガンのマンモグラフィや、大腸検査等も受けましょう。血圧具合や、血液検査も体内の大方の健康情報を得れます。高脂血症や、肥満、糖尿病になって居ませんか？

早く知り、早く治療を受けれるようにしましょう。
家族が居る居ないに関わらず、亡くなった先祖や御両親や、今生きている家族さんやアナタに関わりある知り相や友人等も、心配せぬように。必ず健康検査は、車の車検パターンの如く受けましょう。
2：ﾋﾏﾜﾘ◆UmmPcZpbS2 :
2013/02/19 (Tue) 07:16:57: ◎うつ病に有効な基本的栄養食材
☆ショウガ、海草類、ゴマ、鳥レバー、枝豆、唐辛子、ニンニク、ビスタチオ、ナッツ、抹茶、ビンチョウマグロ、しじみ、赤貝、すじこ、牛レバー、アサリ

◎糖尿病に有効な基本的栄養食材
☆玉ねぎ、海草類、ゴボウ、山芋、里芋、リンゴ、アサリ、イカ、オクラ、柿、イチゴ、そば、ナス、ほうれん草。

◎脳血管疾患に有効な栄養基礎食材
☆トマト、ショウガ、玉ねぎ、セロリ、海草類、アジ、サバ、イワシ、サンマ、牛乳、ヨーグルト、緑茶、納豆、大豆、イカ、タコ、エビ

◎認知症に有効な栄養基礎食材
☆ キャベツ、キノコ類、ゴマ、バナナ、アジ、エビ、イワシ、鰹、マグロ、うなぎ、柑橘類、イチゴ、カボチャ、さつまいも、春菊、タケノコ、赤ワイン、緑茶。

◎胃潰瘍、十二指腸潰瘍に有効な栄養基礎食材
☆ ニンジン、ショウガ、セロリ、キャベツ、海草類、納豆、レタス、じゃがいも、シソ

◎高血圧に有効な栄養基礎食材
☆トマト、ニンジン、ショウガ、キノコ類、セロリ、ゴマ、ゴボウ、春菊、リンゴ、アスパラガス、ほうれん草、日本茶、キュウリ

健康参考までに。